Kênh cập nhập tin tức tổng hợp liên tục 24h nhanh nhất

Giấm táo-công dụng làm đẹp da và giảm cân

0

Giấm táo có một danh tiếng tuyệt vời trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên. Nhiều tuyên bố đã được đưa ra về các đặc tính kỳ diệu của chất lỏng, hầu hết trong số đó đã được khoa học chứng minh. Việc sử dụng giấm táo cho các mục đích chữa bệnh và chữa bệnh đã có từ thời Hy Lạp cổ đại. Một số Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống giấm táo hàng ngày (2 muỗng canh pha loãng trong một cốc nước) để gặt hái một số lợi ích sức khỏe khá đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những lợi ích mà bạn có thể nhận được từ uống giấm hàng ngày.

Giấm táo có hiệu quả, giảm các vấn đề về đường ruột
Lợi ích lớn nhất của giấm táo là hỗ trợ tiêu hóa

1. Sự thèm ăn của bạn sẽ giảm

Nếu bạn đang ăn kiêng, bạn có thể tăng cường giảm cân bằng cách uống một dung dịch nước và giấm táo để giữ cho chất nhờn hoạt động. Nó cũng giúp tăng tác dụng gây no của thức ăn, giúp bạn no lâu hơn.

2. Bạn sẽ muốn tránh đồ ngọt

Ồ, đồ ngọt là kẻ thù của tất cả những người ăn kiêng. Nếu chỉ có một cách duy nhất để giữ cho răng ngon miệng của chúng ta thì có lẽ chúng ta có thể tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt ít calo. Tin tốt là bạn có thể và không thể với thực phẩm chức năng hoặc thuốc giảm cân. Bạn có thể tăng cường tác dụng này của giấm táo bằng cách thêm một chút mật ong vào dung dịch.

⭐ Xem thêm :  [Review] Tổng hợp châm ngôn về tình yêu hay nhất

3. Nó sẽ giúp tiêu hóa

Một điều được tìm thấy trong giấm táo là prebiotic – một thành phần giúp thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của hệ vi khuẩn đường ruột. Uống nước này thường xuyên có thể cung cấp cho những vi sinh vật này sức mạnh chiến đấu cần thiết để điều chỉnh axit dạ dày và tiêu hóa.

4. Nó củng cố trái tim của bạn

Tập thể dục thường xuyên là cần thiết để giữ cho trái tim của chúng ta khỏe mạnh và bơm một lượng máu tối ưu. Hãy ghép thứ này với một cốc nước và giấm táo và trái tim của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. Chất pectin có trong táo và giấm táo giúp loại bỏ cholesterol xấu và tắc nghẽn trong động mạch của bạn.

5. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Giấm táo giúp tăng cường hiệu quả khả năng phân hủy đường của insulin. Sẽ không có bữa ăn giàu carb nào có cơ hội nếu bạn có giấm này bên mình. Tuy nhiên, những người đã mắc bệnh tiểu đường có thể không giúp được gì đáng kể, vì vậy nó không nên được sử dụng để thay thế cho việc tiêm insulin.

Giấm táo làm giảm nấm chân
Giấm táo làm giảm nấm chân

6. Nó làm giảm nguy cơ ung thư của bạn

Nhiều thứ chúng ta đưa vào cơ thể có thể góp phần vào sự phát triển của tế bào ung thư. Điều này chủ yếu là do hàm lượng axit độc tố ẩn trong đồ uống và đồ ăn nhẹ yêu thích của chúng ta. Giấm táo có đặc tính kiềm hóa có thể giúp duy trì sự cân bằng axit / kiềm trong cơ thể chúng ta.

7. Cơ thể bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn

Điều này liên quan đến cùng một loại prebiotics giúp hệ vi khuẩn đường ruột của chúng ta cải thiện tiêu hóa. Giấm táo cung cấp thức ăn cho hệ thực vật đường ruột, do đó cho phép cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều canxi và sắt hơn. Hai khoáng chất này cần thiết để thúc đẩy sức khỏe tổng thể của chúng ta.

8. Nó sẽ điều trị hôi miệng

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn sẽ đối phó với vi trùng gây bệnh phát triển trong miệng của chúng ta. Tuy nhiên, nó không có nghĩa là phải súc miệng ngay; thay vào đó, hãy pha loãng nó trước trong một cốc nước và đợi nửa giờ trước khi đánh răng. Điều này sẽ đảm bảo rằng men răng của bạn sẽ không bị hư hại.

⭐ Xem thêm :  4 loại sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả mà bạn nên thử

9. Nó sẽ làm trắng răng của bạn

Giấm táo có thể giúp loại bỏ vết ố do khói thuốc lá và cà phê. Một lần nữa, hãy đảm bảo rằng bạn đang súc miệng hoặc uống dung dịch pha loãng gồm nước và giấm táo để tránh làm suy yếu men răng và mở ra nơi sinh sôi cho vi khuẩn.

10. Nó sẽ bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn có hại

Không chỉ vi khuẩn trong miệng của bạn sẽ bị rửa sạch bởi giấm táo mà còn cả vi khuẩn trong cơ thể bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra hiệu quả của giấm táo đối với một số vi khuẩn như E. coli. Điều này đặc biệt tốt để biết liệu bạn có ăn rau xà lách romaine hay không.

92 lượt xem

Leave a comment