Kênh cập nhập tin tức tổng hợp liên tục 24h nhanh nhất

9 mẹo đơn giản trị chứng khô ráp nứt nẻ mùa đông, giúp da căng mịn sương sương chuẩn gái Hàn

0

Mùa đông đến, tạm chia tay khuôn mặt bóng dầu vì thời tiết nóng ẩm, các nàng lại tiếp tục bước vào cuộc chiến với làn da khô nứt nẻ vì thời tiết hanh khô. Cũng sống trong vùng khí hậu vô cùng lạnh và khô nhưng các cô gái Hàn Quốc luôn giữ được làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Cùng học ngay bí quyết chăm sóc da hoàn hảo tại nhà giúp bạn có một làn da khỏe đẹp suốt mùa đông này nhé!

chăm sóc da vào mùa đông

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng được cấu tạo từ nhiều tế bào. Trong đó, nước là thành phần quan trọng giúp duy trì độ ẩm tối ưu cho da, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tế bào da. Nó bổ sung dưỡng chất cho các mô da và tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mịn màng và trì hoãn sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, uống đủ nước còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này lý giải vì sao bạn sẽ sở hữu một làn da bóng khỏe trong mùa đông và ngăn ngừa tình trạng da khô bong tróc thường gặp.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm các tổn thương liên quan đến căng thẳng cho da. Ngâm mặt vào chậu nước lạnh khoảng 2-3 phút giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện tình trạng khô da hiệu quả. Tuy nhiên, da tiếp xúc lâu với nước có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da mặt, vì vậy bạn cần chú ý không tắm hoặc rửa mặt quá lâu.

⭐ Xem thêm :  Giảm cân không đúng cách – Hậu quả & cách khắc phục

Bôi kem dưỡng ẩm vào mùa đông

Bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ

Kem dưỡng ẩm được coi là cứu tinh của làn da thô ráp trong mùa đông. Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh hoặc nước nóng, bạn sẽ thấy da khô và căng, điều này càng bất tiện hơn vào mùa đông. Hãy nhớ, dưỡng ẩm ngay lập tức trong vòng 3 phút sau khi bạn rửa mặt, tay hoặc tắm. Điều này sẽ giúp bạn cân bằng lại độ ẩm, giúp da mềm mại. Đặc biệt, vào mùa đông, một lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm là nên tìm loại kem dưỡng ẩm ban đêm có tác dụng dưỡng ẩm nhiều hơn ban ngày. Nó sẽ giúp da hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào da, mang lại làn da mịn màng, căng mọng vào sáng hôm sau.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Để giúp da giữ ẩm nhiều nhất có thể, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên. Khi đó, việc chăm sóc da sẽ không trở nên vô nghĩa vì bạn đã đưa dưỡng chất vào bên trong chứ không phải làn da khô bong tróc bên ngoài. Hãy tẩy tế bào chết một cách thường xuyên và chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm là bạn đã có một làn da vô cùng khỏe mạnh.

Lựa chọn chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm

Sử dụng sữa rửa mặt sai cách có thể khiến da bạn bị khô và ngứa. Các loại sữa rửa mặt thông thường thường chứa các chất gây kích ứng nên bạn hãy chú ý chọn loại sữa rửa mặt lành tính, không chứa hương liệu. (Đừng tìm những sản phẩm có “hương thơm” vì chúng có thể không có mùi nước hoa) Sữa rửa mặt chiết xuất từ ​​các thành phần tự nhiên là lựa chọn phù hợp cho làn da của bạn trong mùa đông này.

⭐ Xem thêm :  4 Sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả giá rẻ nên dùng

Thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày đông xám xịt

Bôi kem chống nắng vào mùa đông

Theo Tổ chức Ung thư Da, vào những ngày đông tuyết rơi, khả năng phản xạ tia nắng mặt trời vẫn có thể lên đến 80%. Điều đó có nghĩa là dù bạn đi tập gym, chạy bộ… vào mùa đông thì việc thoa kem chống nắng là điều bắt buộc để bảo vệ làn da của bạn. Đừng để khung cảnh xám xịt, lạnh lẽo của mùa đông đánh lừa bạn. Các tia UV có hại của mặt trời có thể thấm vào các đám mây và gây ra những tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta.

Trước khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn ở tất cả các vùng cơ thể có thể tiếp xúc với tia nắng mặt trời.

Dùng kem dưỡng mắt

Mỗi tối trước khi đi ngủ, áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da khỏe đẹp vào sáng hôm sau. Sau khi thoa serum và kem dưỡng ẩm cho da mặt, thoa kem dưỡng mắt nhẹ nhàng dưới mắt và mí mắt. Để giúp da mềm mịn và săn chắc, hãy thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm dành riêng cho da khô nứt nẻ. Bạn sẽ thấy những điều tuyệt vời vào sáng hôm sau.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Tăng lượng chất béo trong bữa ăn hàng ngày có thể là giải pháp hữu hiệu để cải thiện làn da khô vào mùa đông. Theo đó, bạn nên bổ sung vào bữa ăn những thực phẩm giàu chất béo như quả óc chó, dầu ô liu và quả bơ (tuy nhiên, đừng quá tin vào chúng và hãy coi đây là một phương pháp chăm sóc da đúng cách). Ngoài ra, bạn pha đồ ​​uống như trà, cà phê hoặc bia. Những thức uống lợi tiểu này sẽ khiến cơ thể mất nước và vì vậy cũng có nguy cơ làm giảm độ ẩm của da.

Tập thể dục điều độ

tập thể dục vào mùa đông

Bạn có nhận thấy rằng cơ thể chúng ta dường như khỏe mạnh hơn vào mùa hè? Điều này được lý giải bởi một số yếu tố như: vào mùa hè, chúng ta dành nhiều thời gian ở ngoài trời để hấp thụ vitamin D; vì trời nóng nên uống nhiều nước hơn… Sau đó, khi mùa đông đến, chúng ta dần chuyển sang chế độ “ngủ đông”. Đây thực sự là một thói quen không tốt chút nào. Nó khiến cơ thể bị trì trệ và thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều bộ phận trên cơ thể bạn, trong đó có làn da của chúng ta.

⭐ Xem thêm :  Kem chống nắng dạng thỏi AHC Natural Perfection Fresh Sun Stick có thực sự tốt như lời đồn

Khi ngoài trời lạnh, việc duy trì tập thể dục mỗi ngày là điều cần thiết. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn mà còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, mang lại cho bạn một làn da sáng khỏe. Có rất nhiều cách để tập thể dục tại nhà, vì vậy bạn không cần phải ra ngoài trời lạnh để đến phòng tập. Nhiều người đã chia sẻ những lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga tại nhà đối với làn da và cơ thể.

Bởi vì bạn cũng cần phải cung cấp đủ nước khi nhiệt độ giảm xuống, hãy cố gắng hình thành thói quen tại nơi làm việc mà bạn nhâm nhi trong suốt cả ngày và nhắm đến tám ly đầy khi về nhà. Khi bạn đang ở trong tình trạng tốt, hãy cố gắng kéo dài thói quen này vào cuối tuần. Và sử dụng một chiếc cốc nhỏ để bạn phải đi bộ nhiều hơn để làm đầy nó. Mỗi bước đều có giá trị.

Tất cả các bước trên chỉ là gợi ý giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa đông. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần phải kiên trì và áp dụng trong thời gian dài. Làn da khỏe là làn da được chăm sóc và nâng niu đúng cách mỗi ngày, các bạn nhé!

107 lượt xem

Leave a comment